Nyeri punggung bawah kronis adalah kondisi yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, seringkali menyebabkan ketidaknyamanan yang persisten dan membatasi aktivitas sehari-hari. Sementara ada berbagai metode pengobatan modern, banyak yang beralih mencari solusi dari pengobatan tradisional. Salah satu yang menarik perhatian adalah bekam (cupping therapy).
Mengenal Nyeri Punggung Bawah Kronis
Nyeri punggung bawah didefinisikan sebagai kronis jika berlangsung selama tiga bulan atau lebih. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari postur tubuh yang buruk, cedera otot atau ligamen, hingga kondisi medis seperti radang sendi. Seringkali, nyeri ini tidak hanya mengganggu secara fisik tetapi juga memengaruhi kualitas hidup seseorang.
Bagaimana Bekam Bekerja untuk Nyeri Punggung?
Bekam melibatkan penempatan cangkir khusus di kulit untuk menciptakan hisapan. Hisapan ini menarik kulit dan lapisan otot di bawahnya, meningkatkan aliran darah ke area yang dirawat. Mekanisme ini diyakini membantu mengurangi nyeri punggung bawah melalui beberapa cara:
- Meningkatkan Aliran Darah: Hisapan dari cangkir merangsang sirkulasi darah di area yang nyeri. Peningkatan aliran darah membawa oksigen dan nutrisi yang lebih banyak ke otot dan jaringan yang rusak, sekaligus membantu membersihkan produk limbah metabolik yang bisa memperburuk nyeri.
- Mengurangi Peradangan: Dengan meningkatkan sirkulasi, bekam dapat membantu mengurangi peradangan lokal pada otot dan sendi di punggung. Peradangan seringkali menjadi penyebab utama nyeri kronis.
- Melepaskan Ketegangan Otot: Hisapan lembut pada otot-otot punggung dapat membantu meredakan ketegangan dan kekakuan. Ini sering kali dirasakan sebagai sensasi relaksasi mendalam di area yang tegang.
- Efek Analgesik (Pereda Nyeri): Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bekam dapat memicu pelepasan endorfin, yaitu zat kimia alami tubuh yang berfungsi sebagai pereda nyeri. Selain itu, stimulasi saraf melalui hisapan dapat membantu memblokir sinyal nyeri yang dikirim ke otak.
Penelitian dan Bukti Ilmiah
Beberapa studi dan meta-analisis telah meninjau efektivitas bekam untuk nyeri punggung. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme dan efektivitas jangka panjangnya, banyak studi menunjukkan bahwa bekam dapat secara signifikan mengurangi intensitas nyeri pada pasien dengan nyeri punggung bawah kronis.
Apa yang Diharapkan Selama Sesi Bekam untuk Nyeri Punggung?
Selama sesi, terapis akan menempatkan cangkir di area punggung bawah yang mengalami nyeri. Cangkir ini akan dibiarkan selama beberapa menit. Anda mungkin akan merasakan sensasi tertarik atau tekanan. Setelah cangkir dilepaskan, akan ada bekas lingkaran merah atau ungu yang bersifat sementara, yang akan memudar dalam beberapa hari.
Pentingnya Konsultasi Profesional
Jika Anda mempertimbangkan bekam untuk nyeri punggung bawah kronis, sangat penting untuk berkonsultasi dengan terapis bekam yang berkualitas dan berpengalaman, atau mendiskusikannya dengan dokter Anda. Mereka dapat mengevaluasi kondisi Anda dan menentukan apakah bekam adalah pilihan pengobatan yang tepat untuk Anda, serta memastikan prosedur dilakukan dengan aman.